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社交焦虑也越来越普遍。 人口调查显示,人们所经历的社交焦虑正在逐年增加。 所谓社交焦虑,是指由于害怕外界的负面评价,以及在社交场合的退缩和回避行为,在社交交往中产生的不舒服和恐惧的情绪。 这种社会不安全感和脱离接触会严重影响个人的适应行为,进而阻碍他们追求人生目标。
人只要在这世上就多多少少会有交际。人与人相处最重要的是沟通,沟通本质是情绪和思想的交流,用心思考和调整自己的情绪,与人交际可以让我们思维开阔,对自我的身心健康发展也很重要。人际沟通无处不在,人毕竟是有感情的动物,没有沟通家人之间朋友之间,家庭之间就可能产生不和谐。
人与人沟通时地位主次等不可能是完全的平衡对等的,在公关谈判办事领导指挥等事物中,仅仅是同调是远远不够的。要学会根据自己即定的角色酌情与人交流,出风头或自卑默然都是失衡,无法交流沟通。在对方情绪波动心态失衡的状况下也要合情合理的调整应对策略,达到既定的目标。
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